lunes, 19 de enero de 2009

Clase N° 4 " La autoestima"










La Autoestima es el núcleo principal alrededor del cual orbita cada aspecto de nuestras vidas. El nivel de bienestar que somos capaces de experimentar, el éxito que podemos manifestar, cuan funcionales son nuestras relaciones, la creatividad que nos permitimos expresar, los logros que somos capaces de actualizar, y tantos otros aspectos de nuestra vida personal, están intrínsicamente ligados a nuestro Autoconcepto y Autoestima.

En esta clase la profesora empezó hablar lo que se trataba, que era el autoestima, y comenzó haciendo un ejercicio, que era observando dicha imagen, y después comentar con nuestros compañeros lo que reflejaba, hubo varios comentario, unos decían que parecía la virgen es decir lo tomaron como algo religioso, otro decían que reflejaba una mujer triste, angustiada, pidiendo como ayuda, para levantarse de algún problema, pero el agua representaba como el peso mayor, que le venia encima y que no podía levantarse, pero por el otro lado tenia la luz y los pájaros que representaba como la inteligencia, y la esperanza que el problema iba a solucionarse y finalmente iba hacer libre.

Otro ejercicio fue que teníamos que realizar una publicación de nosotros mismo, que preguntaba: ¿si publicaría un anuncio de ti que haría?, ¿Cómo lo haría y que diría? Este ejercicio tenia un finalidad, y era para saber como nosotros lo representamos, como lo sentimos y como nos vemos nosotros mismo a pesar de todo los defectos que tengamos.





Otro ejercicio fue de abrazar a las personas que tenemos al lado en ese momento, ese ejercicio represento las necesidades de ser humano, que a vece necesitamos de un afecto de alguien, como un abrazo, un beso o algunas atención por parte de alguien, ya que esto a vece nos ayuda a levantar nuestros animo y autoestima.

A lo último de la clase la profesora nos mostró el mejor ejemplo de autoestima que fue un video de Tony Meléndez, fue muy conmovedor ya que nosotros lo quejamos a veces por tonterías, si pensar que hay otras personas que esta en peor condición, tanto física, como económica, y como en lo psicológico, y que a veces nos pasa algo y decimos que no podemos hacerlo y salir adelante, ya que nos caemos fácilmente, y lo aferramos a eso, que a la hora de la verdad estamos atascado en el mismo lugar, sin ninguna visión fu turística, y no hacemos realidad nuestros sueño y ni luchamos por ellos; en este video tony mostraba la lucha y la esperanza de salir adelante a pesar de su incapacidad de no poseer brazo, es un gran ejemplo que a pesar de todos los problema que se nos presente tenemos que salir adelante con nuestros sueño, o metas que nos propongamos, y no sentirnos que no podemos hacer las cosas como queremos y decir siempre si puedo, lo lograre por mas difícil que se vea, voy a salir adelante, no me vencerá ningún problema ya que tengo la capacidad y la motivación para superarme.







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